ماذا يتوجب على مريض الكورونا أن يفعل خلال فترة مرضه؟
نعلم أن كورونا هو مرض العصر الحاضر، ولابد من أن يكون لك صديق أو قريب أوحتى فرد من أفراد العائلة يعاني منه،لذلك كان من اللازم معرفة كيفية التعامل مع هذا المرض حال الإصابة به.
نصائح وإرشادات عامة
1- يُنصح بتناول الأطعمة الطازجة كالخضراوات، والفواكة خاصةً البرتقال والليمون أي الحمضيات بكافةِ أنواعها لكونها مصدر غني بالألياف، والبوتاسيوم، وغني بفيتامين ( سي) المتعارف بكونه مضاد للأكسدة وتقوية جهاز المناعة.
تجنب ملامسة العينين والأنف والفم باليد بعد ملامستها للأسطح.
عدم استخدام الكوب نفسه لعدة أشخاص وينصح باستعمال الأدوات البلاستيكية.
التنظيف باستمرار للأماكن التي يتم لمسها يومياً كالحمام.
تجنب هزّ ونفض الملابس عند غسلها؛ لعدم انتشار الفايروس في الهواء.
منع الزوار من الدخول للمنزل؛ وذلك للمحافظة على سلامتهم والخوف على صحتهم.
يُنصح بممارسة الرياضة؛ لتعزيز النشاط وقضاء المزيد من الوقت لعدم الشعور بالملل.
عدم تناول المشروبات الكحولية وتدخين التبغ.
يُنصح بالتواصل مع الآخرين هاتفياً؛ لزيادة الدعم المعنوي خلال فترة المرض.
ممارسة العديد من الهوايات المُستحبة واستغلال فترة الحجر بأشياء مفيدة.
العلامات التحذيرية التي تدل على وجوب مراجعة الطبيب
#الإعلامية_لين_خالد_العلاونة
0 تعليقات
أكتب تعليق يعبر عن رأيك عن هذا الخبر