الاكتئاب وماذا نعني بالاكتئاب المبتسم ؟

 

الاكتئاب المبتسم

يعتبر الاكتئاب من أحد أخطر الأمراض النفسية التي تدفع بالشخص الذي تصيبه إلى دوامة لامتناهية من الأحزان والغم، فتجعله ينعزل عن الجميع ويصبح أقل حديثا من ذي قبل، فيا ترى ماهي أخطر أنواع الإكتئاب؟ وماهي أسبابه؟ وكيف بإمكاننا معالجته!

أنواع الإكتئاب

الإكتئاب أنواع شتى سنذكرها على النحو التالي:

1_الإكتئاب الكبير:ويعرف على أنه حالة نفسية قد تصيب بها الشخص بحزن بعيد الأمد، وقد يفقد شغفه في جُلِ هوايته والأشياء التي يحب أن يفعلها ويهتم بها وقد تستمر هذه الأعراض لمدة أسبوعين على توالي. 

2_الإكتئاب ثنائي القطب: فهو يتميز بتقلب الحالة المزاجية، بين قمة السعادة وفرط الحزن 

3_الإكتئاب المبتسم: 

وهو الموضوع رئيسي فحيث يعد من أخطر أنواع الاكتئاب وتتمثل أعراضه في مايلي

أعراض الإكتئاب المبتسم

المرور بمحن صعبة جدا أو فترة صراع مع نفس مثل: فقدان عمل، الإنفصال عن شخص كنت شديد تعلق به، تعرض لإنتقادات هدامة وهي من الأفعال التي تجعل الشخص يفقد ثقته بنفسه وقدراته، ويعمل هذا الشخص على إخفاء مشاعره من ثم يتفاقم إلى يصبح صمت؛ ورجال عادة أكثر تعرضا للإنتقاد أكثر من النساء، فهم يخافون من نضرة المجتمع لهم. 

_ولوسائل التواصل الاجتماعي دور كبير في إكتشاف هذا المرض حيث يشارك المريض لحضاته السيئة على هذه المواقع الإفتراضية 

يسبب هذا الأمر مشاكل وإضطربات نفسية تجعل الفرد يشعر بالدونية أو عدم الإستحقاق إذا لم يصل إلى مبتغاه 

  : 

على رغم من إصابة بهذا المرض إلى أن الشخص الذي يعاني منه يضل يرمي بابتسامات ويظهر السعادة، على عكس الحزن الذي يشعر به من داخله.

وتختلف حدة الأعراض من شخص لأخر منها:

الإرهاق، نوبات مزاجية متقلبة،قلق، غضب، أفكار إنتحارية، شعور بنقص القيمة، يأس شديد،شعور بالذنب،فقدان الشغف، تغير الوزن، صعوبات في إتخاذ القرارات، إضطرابات في ساعات النوم

.

5_طرق علاج هذا المرض 

تختلف الطرق حسب شدة المرض منها علاجات طبية مثل إستشارة طبيب مختص، أو علاج نفسي مثل محاولة التحدث إلى شخص يستطيع إخراجك من دائرة الحزن و هذا العلاج أكثر فاعلية من أخذ الادوية 

والعلاج النفسي انواع؛النفسي المعرفي،الديناميكي النفسي أو العلاج الجماعي أو العائلي. 

فإذا شعرت بهذه الأعراض أطلب العون من أي شخص ولا تترك الأمر يتفاقم إلى الأسوء 

#الإعلامية_بوذراع_نور_اليقين

#قادة_المستقبل_نيوز

حقوق النشر محفوظة في هذه القناة :

المكتبة الوطنية العالمية لحقوق مقالات المواقع